ile tygodni

a nie mogę zacząć dziś zanim mnie enan by rozbujał by wskoczyło stężenie propa? mogę bić 100mg i ciagnąć do 14 tyg ;) Chyba, że źle Cię zrozumiałem i masz na mysli ile mam bić tygodni

[...] ćwiczenia na na triceps i plecy (pompki na krzesłach?) 2. każdą partie mieśniowa 16 serii po 12 powtórzeń, przerwy miedy seriami 2-3 minuty, może tak być ? 3. brzuch ile serii na ławce skośnej, przedtem robiłem 6 serii po 50 powtórzeń 2-3 razy w tygodniu a teraz ? 4. czy w czasie cyklu na mase robic ćwiczenia na rozciąganie czy nie ?

Moim zdaniem, jak weźmiesz w połowie cyklu (o ile trwa nie dłużej niż 14-16 tygodni) to na odblok wystarczy tyklo 5000iu. No chyba, że mimo wszystko zaobserwujesz znaczącą atrofię.

Krolikgce ile smarowałeś dni/tygodni zanim Ci przeszło ???

anar dzieki za rozpiske, czy moglbym dolozyc jeszcze 5 gr kreatyny w dni treningowe naczczo i 5 gr kretyny po treningu?Czy kreatyn spoteguje dzialnie aero2?Ile potrzebuje opakowani aero2 na caly cyk ktory bedzi etrwal 6 tygodni?

lodzanian, przyrost jak dla nie w zupełności wystarczający... szczepan "of" jest minimum 4 a max 6 tygodni. Mostek troche by trwał za długo dlatego skłaniam sie ku KCS, tym bardziej ze dokładnie nie jestem teraz w stanie okreslic ile bede miał przerwy.

Ile tak mogę pociągnąć? Z hcg co 6 tygodni

[...] i wyrywać zęby? Można. Należy leczyć zęby bez względu na miesiączkę. Warto jednak pamiętać o tym, że mamy wówczas zwiększoną wrażliwość na ból. Poza tym z wyrywaniem - o ile to możliwe - lepiej poczekać. Po miesiączce krwawienie po wyrwanym zębie będzie mniejsze i rana szybciej się zagoi. Czy nie wolno uprawiać wówczas sportu? Nieprawda. [...]

Ten cykl na październik a ja podalem ile obecnie wcinam :) przy masowaniu planuje 3750 kcal w nietreningowe i 4000 w dt , a jeszcze co myślisz oczywiście teoretycznie bo nie wiadomo jak mnie porobi gdybym po dece wskoczyl z podkładem testa na vlcd dobtego clen t3 z 5 tygodni tak później revers w trakcie caly czas t3 i test potem znowu lekko podbić [...]

moja redukcja bedzie trwala okolo 7-9 tygodni, mam zamiar spalic jak najwieksza ilosc tkanki tluszczowej i oczywiscie uzyskanie suchego miesnia, wiec flex jestes pewien ze sam ten prop wystarczy? jesli tak to ile tego?

i 2 takie starczą na cykl?? ustalił już ktoś może ile to będzie szło?? jeśli ok. 2 tygodni, to ja też bym 2 wziął. zbrylone, ale działają jak trzeba rozumiem?? dzięki

Postanowilem ze zaczne po prostu trening cykliczny Michaila od grupy 2 od cyklu pierwszego.Trwa on 3-4 tygodnie ,pozniej cykl 2 trwa 6 tygodni.No i tutaj mam pytanie co pozniej-wskoczyc do grupy 3-tez masowej zreszta??Ile czasu powinienem jechac na mase i kiedy zaczac redukcje.Mam 178 cm wzrostu i obecnie waze kolo 82-83kg.Bede wdzieczny za jakies [...]

tak w aptece to kupisz bez recepty. Jak chcesz to mozesz brac 15-20mg to zalezy od ciebie skoro wiesz ile chcesz brac to po co pytasz. Tak 5 tygodni

[...] sucho napinaj do lustra mięśnie, które przed chwilą ćwiczyłeś - tak, jakbyś był na pokazie kulturystycznym. Oczywiście nie musisz ściągać koszulki i podchodzić do lustra, o ile się krępujesz i jesteś w miejscu publicznym. Chodzi o to, żebyś przez całą serię był świadom napinania tych mięśni. Napięcia powinny być pulsacyjne. Aeroby możesz robić [...]

ok chcesz sie dowiedziec ile mam w bicepsie ?he he ok napisze to bylo z 45 na 46cm i nie chce mi sie czekac kilku tygodni itd poprostu wez zaloz te gumy na lapy i zrob tak 3 treningi hehe

[...] duze, a teraz juz mam na granicy. Aktualnie to nie jest moje zapotrzebowanie, wzialem takie, zeby bylo o 200-300 kalorii wieksze od tego na ktorym bylem od kilku tygodni (robilem redukcje). Jakbym dal od razu tyle ile powinienem, to chyba by mnie zalalo Zmieniony przez - Vasquito w dniu 11/20/2017 1:26:15 PM Zmieniony przez - Vasquito w dniu [...]

[...] Ci jak ja robie: 3-4 miesiace na bombie i pozniej przez kilka tygodni jedynie 250mg testosteronu tygodniowo i pozniej znowu bomba. To jest ten "most". Most moze trwac ile chcesz np jak mi sie nei chce cwiczyc to trwa kilka miesiecy%-) i tyle z tym ze tak jak 8x8 napisal most nie powinien trwac w nieskonczonosc bo wtedy zamienia sie w HTZ [...]

[...] więc wasza prostata lekko (wcale lub mocno) nadwyrężona po koksie będzie szczęśliwa w kwestii składników i wartośći odżywczych 1 wytrysk 5mg cynku więc to można uzupełniać i ile w tym kraju jest ktoś nie bierze cynku na cyklu w ilości min 25mg a że leci jakieś białko? ilość spożywanego białka rekompensuje to z nawiązką przecież jest go dużo w [...]

Nie kombinuj z wyciąganiem średnej przyjacielu, po co ? Wybierz najbardziej dla Ciebie wiarygodny mnożnik i niech dieta ta stanie się Twoją na kilka tygodni, zawsze możesz przecież ją zmienic a od czegoś trzeba byłoby zacząc. EDIT: Bo diety mają rożny cel, stąd różnice w układzie makrosładników. Nie wykluczam jednak róźnic między dietami w tym [...]

[...] w stanie zrobić ani jednego więcej pełnego powtórzenia z tym ciężarem.Jeżeli możesz zrobić szóste powtórzenie musisz dodać ciężaru. 2)W tym ćwiczeniu odpoczywaj tylko tyle ile czasu zajmuje ci zdjęcie krążków. 3)Jeżeli chcesz zmaksymalizowac wyniki,wszystkie ćwiczenia powinny być wykonywane poprawnie technicznie, a wszystkie powtórzenia [...]